7 причин выбрать танцы вместо спортзала

Спортзал подходит не всем. Если вы уже покупали абонемент и забрасывали его через месяц, возможно, вам просто нужен другой формат.

1. Это не скучно

Вместо подходов и повторений — музыка, новые движения и хореография. Каждая тренировка отличается от предыдущей.

2. Работает всё тело

Танцы нагружают ноги, корпус, руки, развивают баланс и координацию. Никаких «дней ног». А если цель — похудеть, это тоже работает.

3. Есть тренер, который ведёт

Не нужно самому составлять программу и гадать, правильно ли вы делаете упражнение.

4. Группа мотивирует

Сложно пропустить занятие, когда тебя ждут. А новые знакомства — приятный бонус.

5. Видимая цель

В спортзале цель — цифры. В танцах — выучить хореографию, выступить на концерте, пройти баттл.

6. Развивается не только тело

Танцы тренируют память, внимание, музыкальность и уверенность в себе, а ещё помогают справиться со стрессом.

7. Можно менять направления

С единым абонементом в «Химии» можно сегодня пойти на HipHop, завтра на растяжку, а в выходные — на Электро. Надоесть просто не успеет.

А если хочется силовых?

Для этого у нас есть пилатес и растяжка — они отлично дополняют танцы и входят в тот же абонемент. Как их совмещать с танцами.