Что надеть на первое занятие танцами: чек-лист одежды и обуви

Удобная форма — половина комфорта на тренировке. Рассказываем, что взять с собой в зависимости от направления.

Базовое правило

Одежда должна не сковывать движения, не быть слишком длинной и не мешать. Лучше — несколько слоёв, чтобы можно было снять лишнее после разминки.

HipHop и Электро

• Свободные спортивные штаны или джоггеры.
• Футболка или худи оверсайз.
• Чистые кроссовки на гибкой подошве (не беговые с толстой пяткой).

High Heels

• Облегающая одежда: лосины, шорты, боди или топ — так лучше видно линии.
• Наколенники — пригодятся для партерных элементов.
• Туфли на устойчивом каблуке с хорошей фиксацией стопы. Какие именно — в статье о High Heels.

Contemporary

• Облегающая или слегка свободная одежда из тянущейся ткани.
• Носки или босиком — по договорённости с тренером.
• Наколенники для работы в партере.

Женственный HipHop

• Удобная одежда, в которой вы чувствуете себя красиво.
• Кроссовки или каблуки — при записи администратор скажет, какой формат будет на занятии.

Пилатес и растяжка

• Облегающая спортивная одежда.
• Носки или босиком.

Что ещё взять

• Бутылку воды.
• Резинку для волос.
• Полотенце.
• Сменную обувь — в зал не заходят в уличной.

Всё собрали? Тогда осталось только прийти — вот что будет на первом занятии.